पोखरा, ०८ माघ ।
शारीरिक र मानसिक रूपमा स्वस्थ हुनका लागि पोखरामा ‘आर्ट अफ लिभिङ’ द्वारा आनन्द उत्सव कार्यक्रम शुरु भएको छ । वरिष्ठ प्रशिक्षक विष्णु पाण्डेको प्रशिक्षणमा संचालित श्वासप्रश्वास, ध्यान र आत्मचिन्तनमा आधारित कार्यक्रमले सहभागीहरूलाई तनाव व्यवस्थापन, मानसिक शान्ति र सकारात्मक जीवन दृष्टिकोण विकास गर्न सहयोग पुर्याउने प्रशिक्षक पाण्डेले बताउनुभयो । उहाँले भन्नुभयो “विशेषगरी सुदर्शन क्रिया, ध्यान र योग अभ्यासमार्फत मानिसलाई आफ्नै भित्री शक्तिसँग जोड्ने यो कार्यक्रम केन्द्रित छ ।”
सहभागीहरूले दैनिक जीवनमा देखिने चिन्ता, निराशा, क्रोध कम भएको अनुभूति गर्दै आत्मविश्वास र भावनात्मक सन्तुलन बढेको प्रतिक्रिया दिएको संस्थाका गण्डकी प्रदेश प्रशिक्षक संयोजक सौमाया गुरुङ भट्टराईले जानकारी दिनुभयो । उहाँका अनुसार बुधबार बाट शनिबासम्म चारदिन संचालन हुने यस कार्यक्रममा विभिन्न पेशा, उमेर र पृष्ठभूमिका ८५ जना सहभागीहरूको सक्रिय सहभागिता छ ।
‘आर्ट अफ लिभिङ’ले विश्वभर तनावमुक्त व्यक्ति र सद्भावपूर्ण समाज निर्माणको अभियान चलाउँदै आएको छ। पोखरामा भइरहेको यो कार्यक्रमले शहरको व्यस्त जीवनशैलीबीच आत्मिक सन्तुलन खोज्नेहरूका लागि प्रभावकारी विकल्प बनेको आयोजकको भनाइ छ ।
यसैबीच सस्थाले बिहीबारबाटनै “सहज समाधी” ध्यान सम्बन्धि तीन दिने कार्यक्रम पनि सुरु गरेको छ ।
